Nekad.......

yes! petang dah tak hujan....so, boleh la p jogging petang2.... padahal tak jogging pon...jalan2 lenggang kangkung je.... wakakakah... at least berpeluh jugak badan... yang penting train untuk kaki... dah tak berapa hari je yang tinggal ni....berjalan pon orait gak kan...

tengok la aksi nekad Kasih kat bawah ni.... ni kira 2 in 1 laa... train nak g panjat gunung and exercise untuk membuang  lemak2 degil dalam badan...hihihi

.

.

.

.

.

berpeluh2... tapi bergaya tetap maintain...hahahahaha

.

.

.

.

.

.

ada lagi ni

azan maghrib dah nak berkumandang

tapi aksi masing2 macam tak nak balik je

hahahahaha

bukan selalu dapat exercise macam ni... time takde orang ni la kitorang nak conquer semua peralatan yang disediakan...  (",)